Кaк вылeчить ceдaлищный нepв в дoмaшних ycлoвиях

Седалищный нерв представляет собой целый пучок нервных окончаний, поэтому его защемление приносит сильные, порой невыносимые болезненные ощущения. Чтобы избавиться от ишиаса самостоятельно, придется запастись терпением, но результат стоит любых усилий.

Первая помощь при ишиасе

Приступ при ишиасеМомент приступа проходит тяжело, боль становится острой, человек не знает, какое положение тела принять, чтобы почувствовать облегчение. Опасность заключается в том, что случиться это может в любое время, не всегда в домашних условиях. Поэтому при наличии проблем со спиной, важно заранее подготовиться к возможному приступу, чтобы суметь помочь себе.

Врачи советуют придерживаться таких правил:

  1. Лечь на живот. В такой позе напряжение, образованное в области поясницы, постепенно проходит. При возможности необходимо слегка приподнять голову, область груди, подложив подушки, тогда в пояснице образовывается небольшой прогиб.
  2. Принять обезболивающее. Самостоятельно выбирать препарат нельзя. Воспалительный процесс седалищного нерва часто имеет хроническую форму, поэтому важно обратиться к специалистам, чтобы при повторном приступе, знать, какое лекарство принять и иметь его под рукой.
  3. Постельный режим. Полежав несколько часов, человек может почувствовать облегчение, но это не значит, что сразу можно заниматься активной работой. После снятия приступа боли необходимо продолжить лечение, чтобы устранить обострение до конца.

Совет! Обычно врачи советуют применить сразу несколько лекарственных форм обезболивающих препаратов: принять внутрь таблетку, натереть спину мазью.

Распространенной ошибкой при оказании первой помощи в момент приступа является прикладывание грелки, согревание спины другими способами. Делать это категорически запрещено. В противном случае может появиться отек, повлекший за собой другие осложнения.

Массаж

После защемления седалищного нерва обычно назначается лечение, длящееся около 1-2 недель. Важная часть восстановительной терапии – массаж, с его помощью можно ускорить устранение воспалительного процесса. Врачи советую выбрать один из трех рекомендуемых видов процедуры:

  • Вакуумный. Для его проведения необходимо приобрести массажные стеклянные банки. Кожу спины смазываем маслом, берем сухую банку, нагреваем с помощью огня (обычно используют самостоятельно приготовленный факел), сразу ставим. Важно поставить их вдоль линии защемления, затем делать ими плавные массажные движения. Держать банки необходимо около 10 минут.
  • Точечный. Попросить о проведении такого массажа необходимо профессионала, так как самостоятельно определить механизм его действия сложно. Специалист проводит пальпацию, определяет проблемные участки, только после этого преступает к процедуре. Точечный массаж считается наиболее эффективным, при качественном его проведении эффект ощущается уже через несколько процедур, иногда после первой.
  • Медовый. Перед нанесением продукта на спину разогреваем его на огне, лучше использовать свежий, жидкий, а не растапливать засахаренный. Растираем спину медом, выполняя плавные движения, оставляем впитываться, через 5 минут остатки вытираем мягким полотенцем. После этого нужно тепло одеться, лечь под одеяло.

При необходимости можно попросить лечащего врача посоветовать с вопросом выбора массажа. В любом случае этот способ лечения не может быть самостоятельным, он входит в состав общей терапии.

Эффективный метод избавления от ишиаса c помощью массажа в смотрите в видеоролике:

Лечебная гимнастика

Гимнастика

Физические нагрузки при ишиасе должны быть умеренными, поэтому гимнастика не должна причинять дискомфорт, после выполнения упражнений обычно в теле появляется чувство легкости, тепла. Вот несколько эффективных упражнений:

  1. Ложимся на спину, колени прижимаем к груди. Считаем до трех, плавно выпрямляем ноги, отдыхаем несколько секунд.
  2. Садимся на стул, спина прямая, ноги твердо прижимаются к полу. Выполняем вращения туловищам в разные стороны, поочередно.
  3. Становимся на пол, ноги на ширине плеч. Делаем медленные наклоны по сторонам, наклоняясь настолько, насколько позволяет состояние, чтобы не возникали болезненные ощущения.

Эти и другие, рекомендованные врачом упражнения, необходимо повторять не менее 10 раз. Для достижения результата важна регулярность, желательно выполнять их дважды в день. Выполнять любые упражнения не стоит, если вы не уверены в том, что знаете, как правильно проводить гимнастику, лучше обратиться за помощью. Во многих клиниках есть кабинеты, в которых проводят и обучают лечебной гимнастике.

Теплые ванны с травами

Перед применением ванн необходимо проконсультироваться с врачом. Эта процедура имеет ряд противопоказаний, которые особенно важно учитывать в пожилом возрасте. К ним относятся сердечные патологии, варикозное расширение вен, некоторые гинекологические заболевания. Пренебрежение этими предостережениями негативно скажется на здоровье.

Если прием ванны рекомендован врачом, можно использовать такие популярные рецепты:

  • С хреном. Берем один корень растения, обычно он весит не более 100-200 г., измельчаем в блендере или мясорубке. Помещаем кашицу в марлевый мешок, завязываем, укладываем в ванну с теплой водой под спину.
  • С побегами сосны. В сезон их можно приобрести в аптеках, на базаре, собрать самостоятельно. Берем килограмм побегов, заливаем 3 л. кипятка, варим 5 минут. Затем даем настояться несколько часов, выливаем приготовленное средство в ванну с теплой водой.

Это лишь некоторые рецепты, для ванн можно использовать и другие травы. Важно правильно проводить процедуру: она не должна длиться дольше 15-20 минут, вода не должна быть слишком горячей, чтобы не спровоцировать отечности.

Лекарственные препараты

Если приступ защемления настолько острый, что народными средствами и лечением массажами, гимнастикой не обойтись, назначается медикаментозное лечение. Это не значит, что предыдущие метод необходимо отменять, они все будут прекрасным дополнением к действию препаратов. Обычно назначаются несколько лекарственных форм: таблетки, мази, уколы. Основными группами препаратов при ишиасе являются:

  • Нестероидные средства. Назначаются те из них, которые обладают мощным противовоспалительным, обезболивающим эффектами. С их помощью можно быстро устранить сильный болезненный синдром.
  • Стероидные средства. В их основе лежит природный гормон, оказывающий мощное действие на очаг воспалительного процесса. Обычно эта группа назначается в случае, если нестероидные препараты не принесли результата.
  • Уколы. Обычно назначаются при сильном приступе боли. С их помощью оказывается локальное действие на нерв, что быстро устраняет воспаление. Если для инъекций используются стероидные препараты, обычно больного госпитализируют, чтобы он находился под постоянным наблюдением врача.
  • Мази. Средства для наружного применения усиливают эффективность тех, которые принимаются внутрь. Мази обычно продолжают применять после прекращения уколов, приема таблеток для закрепления результата.

Важно! Назначить препараты может только врач после проведения обследования, подтверждения диагноза.

Профилактика

Профилактические меры позволят не только предотвратить ишиас, но и многие другие проблемы со спиной. Врачи советуют придерживаться таких правил в повседневной жизни:

  • всегда держать спину прямо;
  • избегать непосильных физических нагрузок;
  • заниматься спортом не менее трех раз в неделю;
  • часто гулять на свежем воздухе, ходить пешком;
  • ограничивать ношение каблуков;
  • не переохлаждаться, держать поясницу в тепле.

Соблюдение этих рекомендаций полезно как для взрослых, так и для детей.

Лечение седалищного нерва требует комплексного подхода, включающего в себя массаж, лечебную гимнастику, применение народных рецептов, особенно трав. Основу терапии зачастую составляет прием медикаментозных средств, в тяжелых ситуациях могут назначаться инъекции для устранения боли, уменьшения воспалительного процесса. Соблюдение профилактических мер поможет избежать проблем со спиной.

В видео, приведенном ниже, содержится более подробная информация, помогающая распознать симптомы ишиаса, устранить воспалительный процесс в домашних условиях.

Супер массаж против ишиаса седалищного нерва

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Людмила

    Еще одно очень эффективное народное средство это сухое тепло. Берем поваренную соль, разогреваем до 60 градусов Цельсия. Даем смеси остыть и прикладываем к больному месту. Держим до тех пор, пока смесь не остынет до комнатной температуры. ;-)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: