Остеохондроз шейного отдела: лечение в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела позвоночника заметно распространен среди современных людей, потому что и работа и отдых в настоящее время происходят, как правило, перед монитором и в не самой здоровой позе. Как результат этого – разрушение хрящевой ткани в межпозвоночных дисках, ущемление нервных окончаний и кровеносных сосудов мозга и значительное ухудшение самочувствия. Со временем патология лишь прогрессирует, но если начать ее лечить, в том числе и народными средствами, состояние можно улучшить.

Симптомы заболевания

Даже начальная стадия остеохондроза в шее довольна характерна в своих проявлениях – это болезненные ощущения в области шейного отдела позвоночника, затылка, плеч и рук, а также хруст и боли при поворотах головы, слабость в руках (и общая), головокружения. Очень частым сопровождающим шейных остеохондроз симптомом, особенно у женщин, являются головные боли, напоминающие мигрень, которые иногда могут возникать даже по несколько раз за сутки. Помимо этого наблюдается снижение зрения и остроты слуха.

Первая помощь при сильных болях

Шейный остеохондроз

Если в шее произошел так называемый «прострел», то для снятия сильных болезненных ощущений рекомендуется выпить Ибупрофен или растереть проблемный участок мазью с разогревающим и обезболивающим эффектом. Еще можно приложить к больному месту мешочек с нагретой солью или теплую грелку, либо наоборот мешочек с колотым льдом. Но если боли не проходят в течение нескольких дней, это уже повод обратиться к врачам.

Лекарственные средства

В домашних условиях для лечения остеохондроза шеи можно использовать эти лекарства:

  • Нестероидные противовоспалительные средства – Ибупрофен, Индометацин и т.д.
  • Миорелаксанты – Мидокалм, Сирдалуд, Миоластан.
  • Кортикостероиды (в сочетании с анальгетиками).
  • Мочегонные препараты (снимают отек в месте воспаления).
  • Хондропротекторы и витамины группы В.
  • Мази и гели для местного использования – Финалгон, Вольтарен, Фастум гель и др.

Аппликатор Кузнецова

Традиционное и привычное с советских времен приспособление – Аппликатор Кузнецова может существенно улучшить состояние при остеохондрозе в шее и в целом благотворно сказаться на самочувствии. Есть две разновидности аппликатора – одиночные или парные иглы, находящиеся на валике. При остеохондрозе подходят оба варианта – их фиксируют под шеей и оставляют там на какое-то время. Боль должна быть ощутимой, но терпимой.

Отвары и настои

Народная медицина базируется на использовании отваров и настоев различных целебных трав, и шейный остеохондроз здесь не исключение – от него существует немало рецептов:

  • Настой сосновых почек – почки сосны нужно собрать до наступления мая и длиной не более 2 см. Затем их полагается нарезать кружками, сложить в стеклянную чашу и засыпать сахаром в пропорции 1 к 2. Оставить на 2 недели и принимать готовый препарат по 1 маленькой ложечке трижды в день, задерживая во рту на 2-3 минуты.
  • Отвар корней подсолнечника – 150 гр. сухого сырья надо залить 2,7 литрами воды, поставить на огонь и прокипятить полчаса. Полученный отвар нужно разделить на 2-3 суток и пить в желаемом количестве через полчаса после еды в течение месяца.
  • Отвар сосновой или еловой хвои – 250 гр. сырья заливается литром воды и варится полчаса. Этот отвар тоже надо разделить на 3 дня и пить через полчаса после еды.

Компрессы

Шея является довольно удобным для наложения компрессов участком тела, потому что в этом месте их можно завязать шарфом и ходить какое-то время. Вот лечебные варианты:

  • Картофельный компресс – 50 гр. натертой сырой картошки смешать с 50 гр. меда, выложить массу на обрывок ткани и обвязать на шее. Повторять процесс три дня.
  • Компресс из редьки – натереть на мелкой терке 1 корнеплод и разместить между двух кусков ткани (масса не должна касаться кожи), обмотать вокруг шеи пленкой.
  • Медовый компресс – по 15 гр. меда и соли смешать, нанести на натуральную ткань и разместить компресс на шее, закрыв сверху бумагой, а сверху и теплым шарфом.

ЛФК

Оздоровительная физкультура особенно показа при остеохондрозе в шее, потому что ЛФК позволяет уменьшить или и вовсе устранить болевые ощущения, а также растянуть связки и расслабить мышцы, что обязательно ускорит выздоровление. Упражнения ЛФК просты, доступны и полезны для всех, и помимо лечения они приподнимают тонус и настроение.

Массаж

Массаж при остеохондрозе

Лечебный массаж способен серьезно помочь при шейном остеохондрозе, но если больной не имеет возможности обратиться к специалисту, можно прибегнуть и к самомассажу – он расслабит мышцы в шейном отделе позвоночника, снимет напряжение и избавит участок от зажатости. Процедура самомассажа в данном случае выглядит так: нужно сесть ровно и расслабиться, а потом начать разминать, растирать и поглаживать пальцами область шеи и затылка. В итоге к межпозвоночным дискам прильет кровь и болевые ощущения снизятся.

Другие эффективные методы лечения

  • Растирка из аптечных лекарств – смешать 150 мл медицинского спирта, 5 мл йода, 5 мл камфорного спирта и 5 таблеток анальгина. Растирать средством область шеи.
  • Медовая смесь – 370 гр. клюквы и 150 гр. чеснока прокрутить через мясорубку или измельчить блендером, слить в 2-литровую банку и оставить на сутки. После этого добавить туда же 800 гр. меда, перемешать и принимать по 1 ложечке 3 раза в день.
  • Яично-масляная мазь – смешать 1 яйцо, 100 мл подсолнечного масла, 20 мл уксуса и большую ложку муки. Убрать получившуюся смесь в темное место на двое суток, при этом иногда снимая появляющуюся пленку. Затем втирать в больные участки.
  • Имбирная мазь – измельчить 50 гр. корня имбиря и 3 зубка чеснока и смешать всё с 30-40 гр. размягченного сливочного масла. Втирать получившееся средство в шею.

Противопоказания

Несмотря на всю относительную безопасность народных методов лечения остеохондроза, следует знать о противопоказаниях, которые делают их применение недопустимым. Это – индивидуальная непереносимость каких-то ингредиентов (аллергия на них), повреждения кожного покрова шеи, обострение болезни желудочного-кишечного тракта, а также почек и печени, и какой-либо острый воспалительный процесс в организме. В этих ситуациях от народных рецептов нужно либо вовсе отказаться, либо обсудить их возможность с врачом.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить появление остеохондроза в шее, рекомендуется следовать простым правилам профилактики – прежде всего, заниматься спортом и, в особенности, плаванием. При малоподвижной, сидячей работе – несколько раз за день вставать и делать разминку. При любом образе жизни – подбирать удобные и, желательно, ортопедические матрас и подушку. Также важно включить в свой рацион богатую кальцием и магнием еду или витаминно-минеральные комплексы с их повышенным содержанием. В продуктах это морепродукты и любая рыба, бобовые, орехи, молочные продукты, семечки, шпинат и. т. д.

Если придерживаться указанных рекомендаций, а также вовремя лечить остеохондроз шеи хоть официальными, хоть народными методами, можно существенно улучшить состояние и избежать серьезного хирургического вмешательства. Важно и регулярно обследоваться.

В ролике показаны упражнения для того, чтобы избавиться от боли при остеохондрозе в шее, которые легко можно выполнить в домашних условиях и без консультации доктора

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: