Солнечный удар: первая помощь и лечение в домашних условиях

Риску получить солнечный или тепловой удар подвергается каждый человек в период летней жары. Важно вовремя оказать первую помощь, чтобы избежать возможных осложнений, при необходимости необходимо воспользоваться лекарственными препаратами. Однако проще всего знать, как избежать перегрева.

 

 

Первые признаки солнечного и теплового удара

Солнечный удар

Солнечный удар – это одна из форм теплового. Когда голова долгое время остается незащищенной от прямых солнечных лучей. Ускорить процесс перегрева могут такие факторы, как употребление спиртных напитков, духота, нервное перенапряжение. Основными признаками солнечного удара являются:

  • головокружение, головная боль;
  • покраснение лица;
  • круги перед глазами;
  • тошнота.

Если не оказана своевременная помощь и человек по-прежнему остается под действием солнечных лучей, появляются другие признаки ухудшения состояния:

  • кровотечение из носа;
  • рвота;
  • одышка;
  • нарушение сердцебиения.

Важно! Самым страшным последствием солнечного удара становится состояние комы, в особо тяжелых случаях – внезапная смерть, поэтому медлить с оказанием помощи нельзя.

Тепловой удар

Тепловой удар – это состояние, возникающее из-за перегревания тела. Солнечные лучи – не единственный фактор, способный спровоцировать тепловой удар. Его могут вызвать также высокая температура воздуха с повышенной влажностью, тяжелая физическая работа в «не дышащей одежде», например, прорезиненной, длительные прогулки по жаре. Основные признаки теплового удара – это:

  • головная боль, головокружение;
  • упадок сил;
  • сонливость;
  • повышение температуры тела.

Постепенно состояние пострадавшего ухудшается, появляются тошнота, рвота, галлюцинации, нарушения работы сердца.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Первая помощь при солнечном ударе

Быстрая реакция на тепловой или солнечный удар – залог успешного устранения его симптомов. Пребывая длительное время в условиях, при которых произошло перегревание организма, у человека может остановиться сердце из-за большой нагрузки на него. В первую очередь, нужно вызвать скорую помощь, потому что только врач сможет определить степень удара. Пока она не приехала, необходимо принять самостоятельные меры.

Доврачебная первая помощь состоит из следующих шагов:

  1. Переместить человека в прохладное место. Так как он ослаблен, лучше аккуратно перенести его. Нужно выбрать место, защищенное от солнечных лучей, чтобы там отсутствовало большое скопление людей.
  2. Пострадавший должен занять лежачее положение в такой позе, чтобы ему было комфортно. Голова и ноги должны быть слегка приподняты.
  3. Снять плотную одежду, в первую очередь, освободив грудную клетку. Если одежда из плотной ткани снять ее нужно полностью, другую – просто расстегнуть.
  4. Умыться или принять прохладный душ. Если такой возможности нет, можно просто смочить тряпку, прикладывать ее к лицу, шеи, затылку. Также можно смочить большой кусок ткани, например, простынь, и полностью обмотать человека.
  5. Если пострадавший теряет сознание или находится в предобморочном состоянии, необходимо дать ему понюхать аммиак.
  6. Если началась рвота, важно не дать человеку захлебнуться. Нужно повернуть его на бок.

Если человек находится в бессознательном состоянии и пульс не нащупывается, не стоит медлить с искусственным дыханием. До приезда скорой помощи нужно сделать все возможное, чтобы привести пострадавшего в чувства.

Особенности оказания первой помощи детям, беременным

Ребенок, особенно в маленьком возрасте, не всегда может описать словами, что с ним происходит, поэтому определить тепловой удар родителям не просто. Самый наглядный признак – изменения во внешнем виде. Симптомами обезвоживания являются пересохшие губы, при этом лицо выглядит разгоряченным, появляется покраснение.

Также симптомом перегревания является реакция нервной системы – ребенок становится капризным, часто хнычет. Как и в случае со взрослыми, чем раньше будет оказана первая помощь, тем больших осложнений удастся избежать. В первую очередь нужно напоить ребенка, перенести его в прохладное место.

Важно! Детская кожа намного чувствительнее, чем у взрослых, поэтому она более поддается влиянию солнечных лучей. Все меры безопасности для взрослых применимы и для детей, но с еще большим вниманием.

Тепловой удар при беременности – опасное явление, представляющее угрозу не только для женщины, но и для малыша. Сразу после обнаружения первых симптомов необходимо вызвать скорую помощь. Также необходимо при первой же возможности обратиться к гинекологу, ведущему беременность, даже если обошлось все без осложнений. Если для здоровья женщины все обошлось, это не значит, что не произошло изменений внутри утробы.

Что нельзя делать при солнечном ударе

Существует несколько правил, запрещающие определенные действия при получении теплового удара. Пренебрежение ими усугубляет состояние пострадавшего, это может произойти не сразу, а спустя даже несколько часов. Основными из них являются:

  1. Категорически запрещен к употреблению алкоголь. На пляжах, где риск перегревания наиболее велик, в свободном доступе находится холодное пиво. Даже не крепкие спиртные напитки могут значительно увеличить нагрузку на сердце, которое и так пострадало в результате теплового удара.
  2. Также нельзя употреблять напитки, в состав которых входит кофеин, хоть они и не являются алкогольными. К ним относятся кофе, крепкий чай, энергетики.
  3. Нельзя паниковать. Особенно это касается родителей, которые переживают за состояние ребенка. Эмоциональное перенапряжение относится к факторам, которые провоцируют тепловой удар, поэтому паника только навредит пострадавшему.
  4. Нельзя резко охлаждать человека. Слишком холодная вода, лед, принятые внутрь, создадут стресс для организма, который совсем недавно находился под действием прямых солнечных лучей.

Также нельзя давать лекарственные препараты без разбора. Обычно скорая помощь поспевает быстро, поэтому лучше подождать, пока осмотр пострадавшего проведет врач.

Кто в зоне риска?

В каких обстоятельствах человек больше всего подвержен риску получить солнечный удар? Врачи выделяют такие:

  1. Возраст. Центральная нервная система организма с возрастом подвергается изменениям, более остро реагирует на внешние раздражающие факторы, справиться с нагрузкой на сердце из-за теплового удара ей не просто. Пожилые люди более остро реагируют на изменение собственной температуры тела, поэтому перегревание может вызвать ряд осложнений.
  2. Физическая нагрузка. Некоторые добровольно занимаются активными видами спорта в жару на улице. Такие игры, как футбол, проходят вообще под прямыми солнечными лучами. Большой риск получения теплового удара появляется также у тех, кто выполняет военные учения.
  3. Внезапная жара. Когда человек улетает отдыхать в жаркие страны, за несколько часов его организму нужно перестроиться к условиям нового климата, особенно если это происходит зимой. Наиболее высокий риск получения теплового удара в первые несколько дней, в это время советуется быть особенно осторожными, не спешить сразу загорать на солнце.
  4. Прием лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты имеют побочный эффект в виде нарушения способности организма поддерживать нормальный водный баланс, что приводит к обезвоживанию. Особенно это касается антидепрессантов, бета блокаторов, других средств, воздействующих на нервную систему.

Особенно подвержены риску получить тепловой удар люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно сердечной недостаточностью, неврологическими – эпилепсией и другими. Лечащий врач должен дать рекомендации пациенту по пребыванию на солнце.

Как избежать перегрева на солнце

Основное правило, позволяющее избежать перегрева на солнце – это отказ от пребывания под его лучами в «час пик» — период времени с 10-11 часов утра до 15-16 вечера. Даже при отдыхе на курортах, где каждый стремиться получить загар, в это время лучше не находиться на улице. Если такой возможности нет, необходимо обязательно находиться в тени, пить достаточно воды, при первых признаках ухудшения самочувствия немедленно покинуть улицу.

Также чтобы спокойно пережить жаркое время года, рекомендуется придерживаться таких правил:

  1. Носить одежду из натуральной ткани, легкой текстуры. Чтобы тело «дышало» она не должна быть сильно облегающий, желательно носить вещи свободного кроя.

Совет! Летом рекомендуется выбирать одежду светлых оттенков, она обладает свойством отражать солнечные лучи.

  1. Занятия, требующие активной физической нагрузки, необходимо перенести на вечернее время. В жаркие дневные часы не рекомендуется заниматься спортом.
  2. В жару лучше не употреблять алкоголь. Первые ощущения после выпитой бутылки пива – приятное охлаждение, но уже через несколько часов они сменяются ухудшением состояния.
  3. Ежедневно необходимо выпивать 2 л. чистой воды, лучше пить понемногу, но часто.
  4. Если приходится проводить на солнце время при аномальной жаре, необходимо обязательно использовать косметические защитные средства, запастись головным убором, водой.

Таким образом, своевременное оказание первой помощи при тепловом или солнечном ударе важно, ведь последствия пренебрежения симптомами перегрева опасны не только для здоровья, но и для жизни человека. Людям, входящим в группу риска, и каждому здоровому человеку, нужно соблюдать меры предосторожности пребывания на солнце в жару.

Подробнее о признаках теплового удара и методов борьбы с ним можно узнать из видео:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. инна

    Хоть лето и подходит к своему концу, солнце все еще остается достаточно жарким. И как поступать в критических ситуациях необходимо знать и правильно действовать.

  2. Мария

    Лучше предотвратить тепловой удар, чем потом нуждаться в помощи. От летней жары спасаюсь в супермаркетах – там кондиционеры. :smile:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: